VšĮ Trakų švietimo centras

Naujienos

Meilė sau – kas tai?

Publikuota: 2018-03-19 | Autorius: Danutė Vizmanaitė

Meilė sau – tai atsakomybės prisiėmimas už save ir savo gyvenimo kokybę. Kitais žodžiais, - tai yra rūpinimasis savimi. Kodėl svarbu rūpintis savimi? Ar tai nėra egoizmas? Ką reiškia „rūpintis savimi“? Ar aš moku rūpintis savimi?

Šiuos ir kitus panašius klausimus Trečiojo amžiaus universiteto studentai aptarė kartu su psichologe Lolita Kuginiene. Įsiklausyti į save, pažinti savo emocijas, jas valdyti – tai ne vien žodžiai. Tam, kad patirtume asmeninę gerovę - būtinas emocinis balansas. Pusiausvyra reikalinga ir tarp darbinio bei asmeninio gyvenimo. Baigiant, bene išmintingiausiai skambėjo ZEN vienuolių taisyklės, ypač paskutinė:

-užsiimk tik vienu dalyku vienu metu;

-užsiimk neskubėdamas ir susikaupęs;

- užsiimk atsidavęs visa širdimi;

-užsiimk tik tuo, kas tikrai būtina;

-ilsėkis, kai jauti, kad norisi poilsio;

-tegul kasdieniniai darbai tampa meditacija;

-gyvenk paprastai.

Autorės nuotraukose – susitikimo akimirkos.

Akimirkos iš mūsų gyvenimo

Vyksta registracija į renginius

Edukacinės patirties bankas

Mums svarbi Jūsų nuomonė